При работе за компьютером необходимо придерживаться таких правил:
- После двухчасовой работы за монитором необходимо сделать пятнадцатиминутный перерыв.
- Проводить гимнастику для глаз: несколько раз повернуть глаза влево-вправо, вверх-вниз.
- Монитор должен находиться на расстоянии 50-60 сантиметров от глаз.
- Чаще моргать, это служит прекрасной профилактикой пересыхания глазных яблок.
- Три раза в день использовать капли «искусственная слеза», которые снимут усталость и увлажнят глаза.
- С помощью специалистов подобрать компьютерные очки.